Quels aliments à apporter à manger tout en allant sur un voyage sur le terrain avec les enfants

La plupart des excursions sont courtes et liée à l'éducation . Ils peuvent comprendre un large éventail d'activités , de la cueillette des citrouilles à visiter les zoos pour enfants . Chaperons et les parents sont généralement en charge de fournir de la nourriture pour les enfants sur le voyage et ont donc la responsabilité de fournir des choix sains et des aliments nutritifs . En apportant stockage isolé pour la nourriture , les parents peuvent avoir beaucoup plus d'options pour des choix alimentaires sur une excursion d'une journée . Snacks

Certaines des meilleures collations pour emballer sont naturellement portable : fruits et légumes. Vous pouvez emballer beaucoup de fruits , comme les pommes , les bananes et les oranges , comme c'est , mais avec beaucoup de légumes, comme les carottes , vous pouvez avoir besoin de les couper en collation tailles . Si vous utilisez un récipient de nourriture isolée , vous pouvez également emballer des trempettes ou yaourt pour accompagner des collations . Snacks fournissent de l'énergie pour une longue journée de marche , barres granola ainsi serait également un excellent choix .

Boissons

enfants ont tendance à préférer les sodas et les jus de fruits, boissons sucrées que la plupart sont mal nourris . Au lieu de cela , emballer des bouteilles d'eau ou remplir des bouteilles d'eau personnelles . Les boissons pour sportifs sont également acceptables , car ils ont moins de sucre et d'autres additifs denses en énergie que les sodas et les jus de fruits, et ils sont formulés pour remplacer les liquides dans le corps .

Déjeuner

La clé de l'emballage d'un bon déjeuner pour une sortie de la nourriture de doigt . Evitez tout ce qui a besoin d'un couteau et une fourchette pour manger . Poulet frit ou grillé peut être servi à la température ambiante , en plus de sandwichs, wraps, des salades mixtes et oeufs mimosa . Articles entree du déjeuner doivent être conservées au froid , surtout si elles contiennent de la mayonnaise . Emballez sandwiches démontés pour éviter de faire le pain détrempé .
Ce qu'il faut éviter

Évitez les aliments sucrés et des boissons , parce que quand les enfants sont censés être alerte et de l'activité physique , le sucre et de la caféine rendent irritable et de fournir peu d'énergie . Aliments avec beaucoup d'emballages sont également mieux éviter en raison du risque de détritus dans les lieux publics .