Comment supporter la chaleur dans le désert

Le désert est un climat impitoyable, surtout pour les imprudents. Le soleil sec et brûlant aspire l'humidité du corps, augmentant le besoin de s'hydrater. Rester au frais est vital. L'épuisement par la chaleur cause confusion et mauvaises décisions, créant des situations dangereuses. Avant de vous y aventurer, préparez-vous adéquatement. Sur place, suivez ces règles pour garder votre sang-froid, quelle que soit la chaleur.

Règles essentielles

1. Prévenez un tiers : Dites où vous allez et pour combien de temps. Ne partez jamais seul.

2. Vêtements adaptés : Amples, clairs, coton, mais couvrez la peau. Manches longues et pantalons longs en tissu léger respirant.

3. Protégez tête et nuque : Chapeau obligatoire, nuque couverte. Un coup de soleil accélère la déshydratation et la sensation de chaleur.

4. Eau en abondance : Minimum 4 litres (1 gallon) par personne/jour en désert chaud. Buvez par petites gorgées en continu, n'attendez pas la soif.

5. Voyagez aux heures fraîches : Matin et soir. Abritez-vous à l'ombre aux heures les plus chaudes.

6. Utilisez l'eau naturelle : Mouillez vêtements et visage aux sources. Ne buvez pas l'eau non traitée. Récupérez l'eau de pluie pour compléter vos réserves.