Comment survivre en étant retenu en otage

Être pris en otage est sans doute une expérience terrifiante — rapide et inattendue. Mais être détenu après la capture initiale peut être un long et solitaire chemin. Survivre et atteindre le bout de ce chemin, ou du moins améliorer ses chances, en restant alerte et conscient de soi et des autres. Savoir quoi faire (ou ne pas faire) pour survivre.

Instructions

1. Évitez d'attirer l'attention en établissant un contact visuel ou en vous plaignant à vos ravisseurs. Coopérez passivement à leurs demandes et exigences.

2. Établissez un rapport avec vos ravisseurs en parlant de sujets communs : famille, amis. Écoutez-les activement, identifiez-vous à eux, évitez les sujets controversés. Ne débattez pas, n'argumentez pas.

3. Maintenez et montrez du respect pour vous-même et une attitude positive. C'est sain pour vous et a un bon effet sur les autres otages.

4. Restez en bonne santé pendant votre détention : faites de l'exercice quotidiennement et mangez toute la nourriture offerte pour garder votre corps fort ; détendez-vous régulièrement par méditation ou prière ; si vous avez des soucis médicaux, demandez qu'ils soient pris en charge.

5. Gardez l'esprit actif en lisant ou écrivant si possible, ou simplement par la pensée dirigée et la méditation.

6. Observez tout ce qui vous entoure : le lieu, vos ravisseurs, les autres otages, les sons, les routines quotidiennes. Ces observations garderont votre esprit affûté et prêt à agir si nécessaire. Si vous êtes libéré, elles pourront être très utiles pour libérer d'autres otages.

7. Gérez le temps. Si vous êtes enfermé sans lumière naturelle, notez les routines quotidiennes ou les changements de température. Cela aidera votre santé mentale et votre moral.

8. Établissez des relations avec les autres otages. Restez positif, évitez les commérages, maintenez le calme autant que possible.