Quel type de vêtements portent les gens en montagne ?

Lorsque vous vous habillez pour des activités de plein air en montagne, il est important de privilégier la chaleur et l'aspect pratique plutôt que la mode. Voici quelques vêtements clés à considérer :

1. Couche de base :

- Portez une couche de base bien ajustée et évacuant l'humidité, faite de matériaux synthétiques comme le polyester ou la laine mérinos. Cela aide à garder votre peau sèche et à emprisonner la chaleur corporelle.

2. Couche intermédiaire :

- Les vestes ou pulls polaires fournissent une couche supplémentaire d'isolation. La polaire est une bonne option en raison de sa chaleur et de sa respirabilité.

3. Couche externe :

- Une enveloppe extérieure imperméable et respirante, comme une veste hardshell ou une veste softshell coupe-vent, est cruciale pour se protéger du vent, de la pluie et de la neige.

4. Pantalon :

- Des pantalons de randonnée ou des pantalons de trekking durables et résistants à l'eau sont idéaux. Évitez les jeans ou les pantalons en coton, car ils n'offrent pas beaucoup de chaleur ni de résistance à l'eau.

5. Isolation (temps froid) :

- Pendant les mois les plus froids, ajoutez une veste isolante ou un manteau en duvet pour plus de chaleur. Les doudounes sont légères et très efficaces pour retenir la chaleur.

6. Couvre-chef :

- Un bonnet, un bandeau ou un cache-oreilles est important pour garder ta tête au chaud. Pensez à porter un masque ou une cagoule si les températures sont particulièrement basses.

7. Gants ou mitaines :

- Les mains refroidissent rapidement, des gants ou des moufles chauds sont donc indispensables pour se protéger du froid.

8. Chaussures :

- Des chaussures de randonnée ou des bottes d'alpinisme robustes et imperméables offrent soutien, traction et protection à vos pieds.

9. Lunettes de soleil et crème solaire :

- Même par temps nuageux, les rayons UV peuvent être intenses en montagne. Apportez des lunettes de soleil et appliquez un écran solaire pour protéger vos yeux et votre peau.

10. Sac à dos :

- Porter un sac à dos vous permet d'apporter vos essentiels, tels que des collations, de l'eau, des outils de navigation et toutes fournitures d'urgence. Choisissez un sac à dos bien ajusté et capable de répartir le poids confortablement.

11. Accessoires :

- Pensez à emporter des bâtons de randonnée pour plus de stabilité, notamment lors des descentes.

- Une lampe de poche ou une lampe frontale peut être utile pour naviguer dans des conditions de faible luminosité.

N'oubliez pas que les vêtements spécifiques dont vous avez besoin dépendent de la saison, de l'altitude et des conditions météorologiques. C'est donc toujours une bonne idée de vérifier les prévisions locales avant de partir. Superposer vos vêtements vous permet de vous adapter aux températures changeantes tout au long de la journée.