Informations À propos de bâtons de marche

Les bâtons de marche sont utilisés par ceux qui ont une mobilité réduite , mais peut encore marcher raisonnablement bien . Les bâtons de marche offrent à l'utilisateur la stabilité et l'équilibre supplémentaire tout en marchant ou debout. Ils donnent également à l'utilisateur une plus grande confiance lors de la marche et peut aider à une redistribution de poids et soulagement de la douleur , selon Indy Mobility . L'utilisation d'un bâton de marche

l'aide d'un bâton de marche est simple , mais il ya certaines techniques pour tirer le meilleur parti d'un . Si d'un côté de votre corps est plus faible que l'autre , vous devez tenir le bâton à la main en face de votre côté le plus faible , même si cela signifie tient le bâton dans votre main non dominante . De cette façon , il est possible de mettre votre poids sur le côté le plus fort de votre corps . Certains poids doit être exercée sur le côté le plus faible tout en marchant , mais la plupart du poids doit tomber sur le côté fort et le bâton de marche , selon retraite Mobility . Considérations
sécurité

Assurez-vous que lorsque vous placez le bâton de marche sur le sol en face de vous , la distance entre vous et le bâton peut être couvert confortablement en une seule étape . Si ce n'est pas le cas, vous pourriez tomber . Si vous souffrez de problèmes de mobilité , vous ne devriez pas vous fatiguez tout en utilisant un bâton de marche , prendre des pauses régulières entre les étapes . Vous ne devriez pas essayer de précipiter le processus de la marche , car vous risquez de pousser votre corps au-delà de ses capacités .

Plus Considérations de sécurité

Porter des chaussures raisonnable lorsque vous utilisez un bâton de marche . Chaussures à semelles antidérapantes sont indispensables quand il pleut ou qu'il neige . Gardez votre bâton de marche en bon état et propre. La base de la canne doit avoir un embout en caoutchouc en bon état . Si la pointe est endommagé , le bâton de marche a moins d'adhérence , compromettre votre sécurité .

Types de bâtons de marche

bâtons de marche en bois sont le type traditionnel , disponibles avec une large gamme de poignées . Des bâtons de bois doivent être coupés à la hauteur de la marchette . Des bâtons de marche en métal sont disponibles dans des hauteurs fixes ou peuvent être réglables en hauteur . Cannes en fibre de carbone sont extrêmement fortes , pratiquement incassable . Ils sont disponibles en hauteur fixe et en format réglable en hauteur. Pliantes bâtons de marche sont constitués d'un certain nombre d'arbres séparés reliés par élastique et peut être plié pour un rangement facile , selon Indy Mobility .
Choisir un bâton de marche

Lorsque vous choisissez un bâton de marche , il est important d'obtenir la hauteur correcte . Vous devez être mesurée en position debout dans votre chaussures habituelles , avec vos mains à vos côtés . La mesure est prise à partir de la parole à l'os du poignet . Le type de poignée de la canne est également importante. Poignées anatomiques sont conçus pour s'adapter à la forme de la main , elles sont idéales pour ceux qui ont les mains douloureuses et faibles . Poignées de Crook sont moins à l'aise , mais peut être accroché facilement. Col de cygne gère permettre une répartition uniforme de poids en étant décalé au-dessus du bâton , selon Indy Mobility .