Comprendre les tunnels de pensée : quand la concentration devient aveuglement

Les tunnels de pensée sont des schémas cognitifs où une concentration intense sur les pensées internes filtre les entrées externes, créant une perspective unilatérale qui déforme la réalité. Ils naissent du souci d'efficacité du cerveau : submergé par les stimuli environnementaux, il rejette l'information jugée non essentielle, rétrécissant la conscience.

Si ce filtrage aide à gérer la complexité, il peut bloquer les retours critiques, les points de vue alternatifs et les circonstances changeantes. Reconnaître les tunnels de pensée permet un élargissement délibéré de la perspective — chercher des entrées diverses, questionner les suppositions, rester ouvert aux nouvelles données.