Conseils sur la conduite de longues distances

Conduite de longues distances peut être un défi même pour le pilote le plus expérimenté . La fatigue peut causer déficit de l'attention , ce qui peut conduire à des accidents . En 2009 , 30 797 personnes sont mortes dans des accidents de voiture aux États- Unis seulement , les rapports de l'Administration National Highway Traffic Safety . Les conducteurs doivent prendre des mesures de prévention des accidents lors de la conduite sur de longues distances , pour eux-mêmes et les autres usagers de la route protéger. Tirez le meilleur parti de la lumière du jour

La visibilité réduite et les contrastes de lumière élevés d'une route la nuit rend les longs trajets après le coucher du soleil une expérience plus fatigant . Lors du démarrage d' un long voyage , faire le plus d'heures d'ensoleillement par partir tôt , surtout quand vous ne savez pas la route . Si vous avez besoin de plus d'une journée , de réserver le logement durant la nuit à l'avance. En faisant cela , vous pouvez éviter la déception d'avoir à aller miles supplémentaires à la recherche d' un endroit pour dormir , après toute une journée de conduite .
Prendre des pauses régulières
< p > des pauses régulières sont très importants pour détendre vos muscles et de vous garder éveillé et attentif à la circulation. Choisissez les services autoroutiers ou un endroit sûr pour garer votre voiture . Étirez vos muscles , vous pliez les genoux , marcher ou effectuer quelques sauts avec écart avant de retourner sur la route . Prenez un verre d'eau , et les éclaboussures sur votre visage pour vous tenir éveillé . Prenant plusieurs courtes pauses , environ 5 à 10 minutes chacun , au moins toutes les deux heures , peut vous aider à réduire la fatigue mentale et physique lors de la conduite sur de longues distances . Lorsque vous le pouvez, éviter de voyager seul et échanger le siège du conducteur avec votre compagnon si vous vous sentez trop fatigué .

Éviter les distractions

conducteurs doivent éviter les distractions inutiles lorsque parcourir de longues distances . Si vous prenez d'autres dans la voiture , ne laissez pas trop de conversation, vous distraire . Dans cette situation , oublier le langage du corps : ne pas essayer de faire contact avec les yeux et vous garder les mains sur le volant. Des vêtements et des chaussures inconfortables peuvent fournir distraction inutile lors d'un long voyage , alors habillez-vous en conséquence. Si vous prenez les petits enfants ou les bébés avec vous , éviter de voyager seul .
Nb de sécurité du véhicule

Aussi bien que vous être en forme et en bonne santé à conduire, vérifier son véhicule santé avant de commencer le voyage . Vérifiez les pneus pour la pression et la profondeur de bande de roulement , les pneus usés augmentent les risques d'accidents par temps de pluie . Vérifiez pauses , huile de moteur et les niveaux d'eau /liquide de refroidissement, pare-brise et les essuie -glace réservoir , et des lumières. Alternativement, vous pouvez utiliser un fournisseur de service ou un garage , ce qui peut faire tous les contrôles de voiture pour vous.