Comment dormir dans un camion de déménagement

Le camionnage peut être une activité dangereuse . Mis à part les risques de base de la route , y compris le trafic et la météo , les conducteurs de camions voyagent beaucoup de miles non-stop en quarts de travail prolongés , ce qui rend très facile d'obtenir fatigué ou complaisants derrière le volant . Beaucoup de camionneurs ont commencé équipe au volant, un pilote exécutant le camion pendant 10 heures tandis que l'autre dort dans une petite zone derrière les sièges . Dormir dans un camion de déménagement est un défi en soi en raison du bruit et des vibrations . La manipulation de ces défis est essentiel pour obtenir un bon repos avant de reprendre le volant . Choses que vous devez
surmatelas en mousse
bouchons d'oreille
masque de sommeil
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Le 1

dur avec des personnes de confiance . En équipe de conduite , il est impératif que vous êtes à l'aise avec la personne que vous voyagez avec . Dans le cas contraire , le sommeil devient de plus en plus difficile . Votre partenaire doit faire preuve de courtoisie dans les virages , frapper des ralentisseurs et la sauvegarde , ainsi que lors de l'utilisation d'une CB ou radio. Si votre partenaire n'est pas un pilote courtois et fait beaucoup de bruit quand vous essayez de dormir , l'obtention de votre repos sera une bataille difficile.
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Ajouter un rembourrage supplémentaire pour votre lit . Les vibrations constantes d'un camion en mouvement peuvent causer de l'inconfort et , même , les blessures . Vos épaules et le cou sont particulièrement sensibles . Ajout d'un tapis de mousse offre un confort et réduit le risque de traumatisme par impact .
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Utiliser des bouchons d'oreilles . Le bruit de la route , couplé avec la musique de la radio et des conversations sur une CB , peut faire dormir semble impossible . Éliminez les distractions à l'aide de bouchons d'oreilles qui filtrent beaucoup de ce bruit . Écouteurs de bruit blanc sont une autre option qui peut obtenir le même effet .
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Utilisez un masque de sommeil . Les phares des voitures venant en sens inverse pendant la nuit ou la lumière du soleil pendant la journée de repos peuvent faire mal à l'aise . L'utilisation d'un masque de sommeil peut prendre un certain temps pour s'y habituer , mais il va bloquer la lumière et aider votre corps à se détendre , ce qui vous permet de tomber dans un état plus détendu de sommeil .