Conseils pour un vol international Attente Temps

escales de vols internationaux peuvent être épuisantes . Non seulement vous êtes en attente dans un endroit qui est probablement inconnu, entre plusieurs parties d'un long voyage , mais vous êtes aussi probablement d' un changement de fuseaux horaires . Vous pouvez vous sentir nerveux à propos de votre voyage et être sur une alimentation inhabituelle et horaire de sommeil . Quelques conseils simples peuvent aider à réduire le stress physique et émotionnel de cette expérience . La recherche de l' aéroport à l'avance

Avant de partir pour votre voyage , des recherches sur Internet pour obtenir des informations sur l'aéroport particulier dans lequel vous passerez votre temps . Découvrez ce que les autres voyageurs sur l'aéroport , et s'il ya des magasins particuliers , des expositions d'art ou équipements que vous voulez profiter de tout que vous êtes là . L'aéroport Changi de Singapour, par exemple , propose des excursions en bus de la ville , les gousses sieste , une salle de cinéma gratuite et d'une piscine . Cependant , soyez prudent de faire des plans pour quitter l'aéroport lors de votre escale - la plupart des aéroports sont situés à l'extérieur du centre-ville et vous ne voulez pas risquer de manquer votre vol , et certaines compagnies aériennes ont des restrictions à la sortie de l'aéroport après vos sacs ont été vérifiés .

Visite Chambre de journée

nombreux aéroports internationaux offrent salons dans lesquels vous pouvez payer pour passer quelques heures ou toute la journée . Les salons sont généralement plus silencieux que les espaces publics de l'aéroport , et ils disposent d'un mobilier plus confortable pour se détendre et faire la sieste . De nombreuses chambres de jour offrent des magazines et de la télévision , ainsi que des collations et des boissons gratuites , y compris souvent les boissons alcoolisées . Certains aéroports offrent des chambres individuelles d'une journée , et d'autres offrent des chambres avec douches et une salle d'exercice .

Séjour hydraté

Boire suffisamment d'eau est l'une des meilleures façons de surmonter le décalage horaire que vous éprouverez probablement lors d'une escale d'un vol international . Il pourrait être tentant de boire du café pour se réveiller ou de l'alcool pour se détendre , en particulier les boissons gratuites offertes sur l'avion et dans la salle de jour , mais assurez-vous de boire aussi beaucoup d'eau et essayer de ne pas consommer trop d'aliments salés déshydratation .

exercice

Faites une promenade autour de l'aéroport pour obtenir un peu d'exercice . Si l'aéroport a une salle de sport , profiter . Même si vous vous sentez fatigué , se déplacer un peu vous aidera à combattre le décalage horaire lors de votre escale . Marcher sera également aider à passer le temps et vous donne la possibilité d'explorer les équipements de votre aéroport .
Regarder le temps

Vérifiez l'horloge régulièrement et assurez-vous d' arriver à votre porte d'embarquement avec beaucoup de temps à perdre avant le départ du vol . La plupart des aéroports internationaux sont assez grandes , de sorte que votre porte d'embarquement peuvent être dans un terminal séparé de votre porte d'arrivée ou la salle de séjour . Laisser plus de temps pour y arriver .