Comment faire face à une situation difficile

À un certain moment dans votre vie vous vous trouverez impliqué dans les moments difficiles ou des situations difficiles . Ces moments peuvent varier de sentir l'embarras de divorcer ou de traiter avec la mort d'un être cher . Votre situation difficile peut être liée à vos finances , votre mariage , vos enfants ou votre travail . Cependant , il ya des mesures et actions que vous pouvez prendre pour gérer ne importe quelle situation difficile que la vie peut apporter
. Choses que vous devez
Patience de l' accord
pardon
Rencontres

Instructions
1

Sachez que votre situation difficile, ce est dans la façon dont vous le percevez . Ce qui peut sembler difficile aujourd'hui semblera pas difficile plus tard. Ce qui peut sembler difficile de vous ne peut pas être difficile pour les autres.
2

Réalisez vous avez le choix dans la façon dont vous gérez vos situations difficiles . Vous pouvez choisir d'être positif ou vous pouvez choisir d' être négatif . Essayez de trouver le trouver le positif dans chaque situation que la vie peut apporter.
3

Soyez ingénieux. Ne jamais abandonner ou céder face à un défi . Trouver autant d'informations que possible sur votre situation si cela signifie de parler à quelqu'un qui a vécu ou recherchant dans les pages jaunes ou sur Internet pour trouver des ressources pour vous aider à traverser la situation .

4

gérer vos émotions . Dans ne importe quelle situation que vous rencontrez , vous aurez les réponses émotionnelles . Parfois, vous pouvez vous sentir mal , triste , la déception , la colère , la frustration , la honte ou la solitude . Vous devez laisser vous sentir les émotions . Pleurer quand vous avez besoin de pleurer . Percez un oreiller, crier , crier, rouler sur le sol et avoir un accès de colère . Laissez les émotions passent par vous comme un courant et de progresser.
5

Ne laissez pas le changement que vous situation personne à moins que le changement est positif . Nous avons tous verrez que des situations difficiles nous aident à grandir en tant qu'individus . Ne laissez pas la situation vous faire blâmer les autres et le port de ressentiment ou endommagez votre estime de soi .
6

Avoir le sens de l'humour et apprendre à rire de votre situation ou erreurs peu importe comment ils sont mauvais . Le rire est comme la médecine et parfois il peut être contagieuse . Ecrire un journal et d'enregistrer vos sentiments. Trouver une sortie pacifique comme une longue marche , prenant de grandes respirations , en écoutant votre musique préférée ou regarder un bon film .
7

Gardez toujours un bon système de soutien . Le système de support peut consister en amis ou en famille ou tout simplement un groupe de personnes qui passent par la même situation difficile. Ne oubliez pas de vous entourer d'amour et de vous aimer ne importe quelle situation se produit .