Comment traiter avec Nostalgie

Home sweet home . Les gens sont à l'aise à la maison où ils ont un fort sentiment d'appartenance . Quitter la maison pour une période prolongée peut tourner de façon inattendue de sentiments d'excitation à des sentiments d'isolement et de perte , cependant . Les personnes qui souffrent du mal du pays peuvent éprouver toute une gamme de symptômes physiques tels que des nausées, des problèmes de sommeil et l'incapacité à se concentrer. Personnes Homesick passent souvent beaucoup de temps à l'obsession ou de penser à la maison , plutôt que de vivre leur nouvel emplacement . Rester en contact avec des gens de la maison , avoir une attitude positive et la création d' une nouvelle maison temporaire permettra de réduire les symptômes et les sentiments associés à la nostalgie . Instructions
Le 1

Préparer à l'avance pour une période prolongée loin de la maison en passant effectivement de temps loin de la maison . Vous sortir de votre zone de confort à l'avance, si vous n'êtes pas choqué quand vous êtes obligé d' être loin de la maison .
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Obtenir des informations de contact pour les personnes qui vous manquent et rester en contact . Envoyer des cartes postales si vous voyagez . Le partage de vos expériences avec des personnes que vous aimez , vous vous sentirez mieux . Écrire des lettres ou des courriels lorsque vous vous sentez seul . Ou mieux encore , grâce à l'Internet , de socialiser sur Facebook ou appelez à la maison sur Skype . Votre téléphone est également pratique pour rester en contact , sauf pour une barrière de fuseau horaire . Appelez à la maison quand vous vous sentez nostalgique .
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Décorez votre nouveau lieu ou au moins régler quelque part. Avoir un endroit nouveau à appeler à la maison - même temporaire - aidera considérablement le mal du pays . Faire les nouvelles exemplaire de l'espace en créant un environnement qui est réconfortant et personnalisé . Vous pouvez juste vous retrouver avec une deuxième maison.
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faire des amis et faire des activités que vous aimez. Rester occupé . Bien qu'il puisse être difficile d'empêcher tout le mal du pays , il aide si vous êtes trop occupé dans votre nouveau lieu de penser à la maison . Vous aurez également manquer la maison moins si vous avez le meilleur moment de votre vie ailleurs . Trouvez des façons de tirer le meilleur de votre situation loin de la maison .
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Maintenir une attitude positive . La plupart des gens quittent la maison parce qu'ils poursuivent l'occasion , acquérir de nouvelles expériences ou apprendre de nouvelles choses . Rappelez-vous souvent par auto-parler sur pourquoi vous êtes loin de la maison . Les changements peuvent être de bonnes choses lorsque nous les abordons avec une attitude positive . Notez avantages d'être loin de la maison sur des Post-it et de les afficher dans les zones visibles pour vous rappeler de bonnes choses .
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Obtenez de l'aide si vous ne pouvez pas ébranler les sentiments négatifs d'être nostalgique . Les conseillers professionnels sont familiers avec le mal du pays et peuvent se renforcer pour vous aider à faire face à vos sentiments . Le mal du pays peut causer certains étudiants à décrocher ou amener les gens à passer à côté de l'expérience précieuse . Ne laissez pas cela vous arriver . Obtenez de l'aide avant de donner po Alors que vous pouvez toujours aller à la maison , les possibilités actuelles ne sont pas toujours disponibles .
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visites du Plan maison. Visites à domicile peut aider à réduire le mal du pays lorsque vous êtes absent . Savoir quand vous serez de nouveau la maison permet de soulager l'anxiété . Évitez la tentation de courir à la maison quand coups de pied dans le mal du pays , au contraire, être excité pour votre maison de visite prévue

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