Comment Get Over mal de mer

Le mal de mer est la nausée, transpiration et vomissements possible que beaucoup de gens l'expérience à bord d'un bateau dans l'eau ondulée . Le mal de mer , comme le mal des transports , résulte de signaux contradictoires de mouvement entre vos yeux et l'oreille interne . Les capteurs de l'équilibre dans l'oreille interne interpréter les mouvements du bateau comme le vôtre. Le conflit se produit parce que les yeux et le cerveau reconnaissent que votre corps est , en fait, ne se déplace pas ou se déplaçant très peu. Pour une efficacité maximale , intégrer dans votre traitement de mal de mer stratégies de secours multiples . Choses que vous devez Photos Mint ou des huiles de thérapie lavande aromatiques
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Le 1

Réduire votre entrée sensorielle en fermant les yeux ou à plat sur ​​le pont et regardant le ciel , et non pas autour du bateau. S'opposer à des signaux sensoriels provoquent le mal de mer , la réduction de la relance contribue à atténuer le conflit et donc des symptômes physiques de votre corps .
2

Changez-vous . Alors que la confusion sensorielle peut provoquer le mal de mer , les hormones de stress aggravent ces symptômes physiques . Parler avec un ami ou sucer un bonbon dur . Toute activité que vous trouvez apaisant ou relaxant peut aider à réduire la production d'hormones et les sentiments d'une maladie physique au stress .
3

Respirer de l'air frais . Forcez-vous sur le pont pour des intervalles réguliers de l'air frais . Vous terrant dans la cabine vous expose à des émanations de diesel et d'autres arômes fortes qui peuvent aggraver le mal de mer . Si vous êtes coincé dans la cabine pendant un orage , utiliser l'aromathérapie comme la lavande ou de menthe pour masquer d'autres odeurs problématiques comme l'essence ou de la fumée .