Comment combattre le mal de mer

Lors d'un voyage en mer , certains voyageurs prennent beaucoup de trois jours ou plus pour commencer à obtenir plus de mal de mer . Le mal de mer est une forme de mal des transports en mer . Les symptômes incluent la nausée, des vomissements et un stress extrême . Les symptômes se manifestent parce que les organes sensoriels du corps --- oreilles, les yeux , le nez , par exemple --- envoient au cerveau des signaux contradictoires au sujet de l' orientation du corps dans l'espace . Parce que les navires se balancer d'avant en arrière et de chaque côté en raison du mouvement de la mer et les vagues , un corps a du mal à s'adapter . Des mesures préventives peuvent soulager les symptômes de combat de mal de mer . Instructions
Le 1

Mangez des repas légers avant votre voyage . Évitez les aliments ou tout ce qui tend à aggraver votre estomac épicés lourds .
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déplacer vers le centre du navire . Souvent , la zone centrale du navire est moins affecté par le mouvement de la mer et les vagues . Déplacement vers le centre du navire peut réduire les symptômes de mal de mer , selon les Centers for Disease Control and Prevention.
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Concentrez-vous sur l'horizon ou fermer vos yeux . Selon les Centers for Disease Control and Prevention , réduisant entrée sensorielle permet de lutter contre le mal de mer .
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Buvez des boissons contenant de la caféine . Prendre des médicaments axée sur la lutte contre le mal de mer . La plupart des antihistaminiques combattre les symptômes de mal de mer . Selon les Centers for Disease Control and Prevention , les médicaments qui causent la somnolence ont tendance à être les plus efficaces. Motionsickness.net suggère d'essayer over-the- counter médicaments tels que Dramanine ou Benadryl au moins une heure avant votre voyage .
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Utiliser des approches holistiques tels que des bracelets d'acupuncture ou des aimants . Le Center for Disease Control avertit que les données scientifiques manquent pour ces remèdes , mais certains défenseurs suggérons d'utiliser des méthodes holistiques pour réduire les nausées .