Comment combattre Maladie de mer

autres Si vous avez déjà éprouvé le mal de mer ou vu passer par là , vous serez probablement désireux de savoir comment lutter contre elle . Il existe une variété de mesures de prévention et les remèdes disponibles , et il est préférable de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous . Alors que certaines personnes peuvent ne jurent que par un traitement , d'autres trouveront que d'autres remèdes fonctionnent mieux . La chose la plus importante est de continuer à essayer jusqu'à ce que vous trouvez quelque chose d'efficace . Ne laissez pas le mal de mer obtenir de la manière de passer un bon moment pendant la croisière ou la voile. Choses que vous devez
gingembre ou produits de gingembre
les eau potable
B6 suppléments
Bonine , Dramamine , ou scopolamine correctifs ou des pilules
bracelets cinétose d'acupression
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Le 1

prévenir le mal de mer avant qu'il se produise avec quelques mesures simples comme faire en sorte d'être bien reposé et bien nourri sur les denrées alimentaires qui ne sont pas gras et à faible teneur en acide , comme les croissants , lait , des muffins et des bananes . Buvez beaucoup d'eau et éviter la consommation d'alcool .
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Traiter le mal de mer avec quelques suppléments naturels , comme le gingembre et la vitamine B- 6 . Ginger , par lui-même ou dans des aliments comme les biscuits ou des craquelins , a été montré pour soulager les nausées chez les femmes enceintes et peut -être aider le mal sur l'eau . Craquelins avec du gingembre peuvent également aider à absorber l'acide de l'estomac . Vitamine B-6 a également été montré une diminution des symptômes de nausée chez les femmes enceintes . La posologie recommandée de vitamine B6 pour traiter les nausées et les vomissements est de 10 à 25 mg , trois fois par jour .
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Essayez une bande remède naturel du poignet . Un bracelet applique une pression à un point d'un pouce et demi au-dessus du poignet sur ​​le côté inférieur de l'avant-bras , qui est censée soulager les nausées et vomissements acupression. Vous pouvez trouver une telle bande de poignet à biobands.com .
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Prendre un médicament de mal des transports , tels que les antihistaminiques Bonine et Dramamine , les deux pouvant être achetés sans ordonnance . Dramamine peut provoquer de la somnolence , mais pas Bonine , bien qu'il existe des versions sans somnolence disponibles pour les deux médicaments . Prenez le médicament avant que les symptômes de mal de mer viennent même sur , habituellement environ deux heures avant votre voyage sur l'eau . La scopolamine est une autre option de médicament et est disponible en deux formes , comme des taches , qui sont portés derrière l'oreille et peuvent durer pendant trois jours à la libération de temps , et que la pilule . Consultez un médecin avant de prendre ces médicaments ou d' .
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Évitez de rester encore dans des espaces clos tels que une cabine . Partez pour une promenade dans l'air frais à la place , en restant dans le centre du navire ou bateau , où un mouvement de basculement sera à son niveau le plus bas , et regarder à l'horizon . Sur les petits bateaux ou navires , vous pourriez être en mesure d'orienter , ce qui peut aider à soulager les symptômes de nausées .