Comment ne pas le mal de mer

Mer maladie est commune pour les voyageurs qui ne sont pas utilisés pour voyager à bord des navires et peut généralement être connu par les gens qui sont en vacances sur une croisière . Le mal de mer est si commun que les navires de croisière offrent souvent des pilules anti- nausée gratuits à leurs passagers . L'expérience de la maladie de mer est similaire à la maladie de mouvement et de vertige dans lequel le cerveau est signalé par les nerfs que le corps est en mouvement quand il est en effet encore ( voir les références) . La meilleure façon d'éviter le mal de mer est de prendre des mesures préventives avant que le navire prend la mer . Il est préférable de résoudre les diverses solutions jusqu'à ce que les symptômes de nausées arrêter complètement . Choses que vous devez
les comprimés de gingembre de Dimenhydrinate de Meclizine
acupression bracelet
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Le 1

Prenez des précautions avant de planifier un voyage de croisière ou voyage dans l'océan . Par exemple , vérifiez auprès de votre compagnie de croisière qu'il ya le personnel médical à bord ainsi que des médicaments de nausées . Aussi , examiner comment le temps sera au cours de votre croisière, comme les tempêtes pourraient augmenter les symptômes de nausées .
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réserver une cabine au milieu du navire, si vous allez sur une croisière . Le milieu du navire connaîtra bosses mineures de l'océan pendant le voyage. Pensez à votre cabine comme un refuge sûr pour aller à une fois que vous commencez à vous sentir nauséeux .
3

Utilisez un médicament en vente libre au moins deux heures avant l'embarquement et une fois que vous avoir des nausées et des vertiges . Par exemple , vous pouvez prendre dimenhydrinate ou meclizine , ce qui permettra de supprimer les signaux nerveux qui sont envoyés à votre cerveau .
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Limitez votre consommation d'alcool une fois sur le navire . L'ingestion de quantités excessives d'alcool sera qu'accroître un sentiment de vertige . Aussi, manger modérément . Essayez de ne pas entrer dans le pont du navire jusqu'à ce que vous avez digéré votre repas .
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Envisager une méthode alternative si le mal de mer se poursuit, comme la prise d'un comprimé de gingembre ou de travailler sur des exercices de respiration . Pour certaines personnes , le contrôle de la respiration en prenant de longues respirations profondes peut arrêter les effets du mal de mer . Une autre méthode consiste à utiliser un bracelet d' acupression , qui contrôle la nausée en appliquant une pression au-dessus du poignet.