Voyager avec Arm Pain

Si vous avez récemment subi une blessure à votre bras , mais encore besoin de parcourir une longue distance , comme sur un avion ou de train , alors vous devez être sûr de garder votre bras à l'aise pendant que vous voyagez . Bien qu'il puisse sembler que vous aurez juste à faire face à la douleur, vous pouvez rendre votre voyage plus confortable en ayant le droit de fournitures avec vous lorsque vous voyagez , pour vous assurer que votre douleur au bras est maintenu à distance . Tant que vous avez le feu vert de votre médecin , vous voyagez avec une douleur au bras devrait être gérable . Immobilisation

Même si votre douleur au bras est moins sévère , ou le résultat d'autre chose que d'une pause ou une entorse , immobiliser le bras peut aider à vous sentir plus à l'aise que vous voyagez . Garder le bras affecté dans une écharpe maintient près de votre corps , et protégé de la bousculade qui se produit lorsque vous voyagez. Une élingue peut également servir de rappel pour ne pas fatiguer votre bras alors qu'il est blessé , quelque chose qui peut arriver que vous essayez sans réfléchir pour transporter des bagages . Si votre douleur au bras n'est pas assez grave pour une écharpe ou en fonte , vous pouvez toujours ramasser une paire à votre pharmacie locale qui maintient votre bras dans une bonne position afin de ne pas blesser ou tendez davantage. Si votre douleur est dans votre épaule , vous pouvez choisir une immobilisation de l'épaule qui maintient votre épaule fermement en place afin de ne pas causer des dommages lors de vos voyages . Vous pouvez même essayer un oreiller Voyage qui s'attache à votre sangle pour aider à rendre le voyage plus confortable. Voir Ressources pour immobilisateurs , élingues , des accolades et des oreillers qui fonctionnent bien pour les voyages.
Médicaments

Voyager avec douleur au bras peut être le moment idéal pour prendre un peu de douleur légère médicaments , surtout si votre douleur commence à agir jusqu'à . Même si ce n'est qu'une simple dose d'ibuprofène ou l'acétaminophène , il peut aider à prendre le bord au large de votre douleur afin que vous puissiez voyager dans le confort . Les médicaments peuvent également réduire l'enflure qui peut se produire de changement de la pression de l'air ou une pression excessive sur le bras . Si votre médecin vous a prescrit un médicament contre la douleur pour votre douleur au bras , puis assurez-vous que vous avez rempli et il à portée de main . Assurez-vous que vous comprenez tous les effets secondaires de la médication prescrite ; . Celui qui vous rend somnolent peut-être pas le meilleur choix pour un court vol ou un endroit où vous devez être attentif à changer d'avion

Photos chaleur et le froid

Utilisation de la chaleur simples ou des compresses froides sur votre bras peut vous aider à composer avec la douleur au bras lors d'un voyage . Utilisez de la glace ou une compresse froide à la douleur engourdie que vous pourriez avoir , ou de la chaleur pour aider à détendre les muscles , en fonction de ce que votre douleur au bras spécifique répond le mieux à . Bien que vous ne pouvez pas être en mesure de la banquise dans votre bagage à main ou transporter sans frais, vous pouvez apporter un sac de plastique et demandez à un agent de bord pour le remplir avec de la glace . De même , vous pouvez apporter une chaussette de chaleur à bord avec vous , et il suffit de demander l' agent de bord de la pop dans le micro-ondes . Si vous voyagez en voiture , profitez des aires de repos ou stations-service pour acheter de la glace ou utiliser un micro-ondes . Appliquez sur votre bras pour aussi longtemps que nécessaire pour une expérience de voyage plus confortable.