Comment faire face à la Culture Shock Bien Voyager

Le choc culturel est une réaction normale à l'immersion dans une culture étrangère . Vous pouvez surmonter le choc culturel en prenant quelques mesures positives et être patient avec vous-même que vous acclimater à votre nouvel environnement. Choses que vous devez
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Le 1

Apprenez à identifier les symptômes du choc culturel : . difficulté à dormir ; sommeil pendant de longues périodes , maux de tête , les nausées ou la diarrhée , la colère , apathie , irritabilité , sensation très critique envers tout dans une nouvelle localité
2

Reconnaître que vos sentiments sont une réaction normale à la désorientation et l'inconfort qui vient de vivre dans un environnement et une culture inconnue.
3

Créer ou trouver un refuge confortable pour vous où vous pourrez déguster quelques-uns des aspects de la votre propre culture que vous manquez . Utilisez cet espace lorsque vous avez besoin de réduire le stress du choc culturel .
4

Apprenez quelques phrases prononcées dans le dialecte local et les utiliser aussi souvent que possible d'interagir et de communiquer avec les habitants . Essayez de cultiver des relations avec les habitants plutôt que de vous isoler avec des gens de votre pays d'origine .
5

Observer les comportements des gens du pays quand vous vous trouvez dans une situation qui se sent confus ou mal à l'aise . Essayez de comprendre pourquoi toute une culture de gens peut-être appris de cette façon de faire les choses , et les valeurs et les hypothèses qui pourraient expliquer leurs comportements .
6

Essayez d'imaginer mettre un local en situation similaire dans votre propre pays, et de montrer à la personne comment se comporter dans vos propres moyens culturellement appropriés . Comment expliquez-vous les raisons que les gens dans votre propre culture se comportent de cette façon ? Y at-il des conséquences tant positives et négatives de ce comportement ? Des valeurs ou des hypothèses qui sous-tendent ce que régissent ces comportements ?
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Notez les choses qui vous paraissent étranges ou source de confusion pour vous dans la nouvelle culture . Revenez à vos observations tous les quelques jours ou quelques semaines et voir ce que le vous - de - la - dernière a été surpris par ce que l' on - de - aujourd'hui est déjà acclimatés à .
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N'oubliez pas que vous ' ll revenir à la maison avec une multitude de nouvelles perspectives et des compréhensions parce que vous avez été exposé à une autre culture . Pensez à comment vous pourriez partager ce que vous avez vécu avec des amis et la famille de façons qui peuvent aider les gens à comprendre les deux cultures mieux .