Ce qui est bon pour Maladie de mer

? Mal de mer est une forme de mal des transports qui provoque des maux de tête , des étourdissements , des nausées et des vomissements . Les sens d'une personne travaillent habituellement à l'unisson pour établir l'équilibre . Le mal de mer se produit lorsque deux ou plusieurs sens différents pour envoyer des signaux au cerveau. La plupart des traitements pour la maladie de mer accent sur le contrôle des symptômes jusqu'à ce que le corps peut réguler l'équilibre et rétablir l'équilibre . Beaucoup de personnes optent pour l'aide naturelle ou à base de plantes pour le mal de mer , tandis que d'autres trouvent que les médicaments est utile . Minimiser les symptômes

tenir debout ou s'asseoir dessus du pont où l'horizon est visible pour aider à équilibrer les sens . Allongé sous le pont peut effectivement prolonger le mal de mer ou aggraver les symptômes . L'air frais sur le pont peut aussi aider à soulager les nausées . Essayez de rester au milieu du navire pour éviter les changements de mouvement plus drastiques trouvés à chaque extrémité d'un bateau . Prendre beaucoup de repos avant de voyager est conseillé , car la fatigue peut aggraver les symptômes . Certaines personnes trouvent que l'aide d'un bouchon d'oreille dans une oreille aide à réguler l'équilibre et réduit le mal de mer .
Traitements à base de plantes

Utilisez remèdes par goût et de l'odorat pour soulager le mal de mer . Camomille ou de lavande aromathérapie ou les huiles essentielles ont un effet calmant et aide la digestion . Ginger , citron et menthe poivrée sont également bonnes pour le mal de mer et peuvent être pris par voie orale . Ginger se trouve généralement en comprimés ou sous forme de poudre tout en suçant sur ​​citron et menthe poivrée bonbons durs peut aider à soulager les nausées .

Médicaments

Parler à un médecin de plus remèdes en vente libre ou des médicaments de force d'ordonnance qui peuvent aider avec le mouvement ou le mal de mer . Patchs de scopolamine peuvent être prescrits pour soulager les symptômes et même prévenir le mal de mer . Les antihistaminiques sont disponibles sur le comptoir et peuvent aussi être utilisés , mais peuvent causer de la somnolence excessive sur certaines personnes . Pour les cas graves de la maladie de mer , sédatifs qui diminuent la perception sensorielle peut être prescrit . Les femmes enceintes et les enfants ne devraient être donnés les médicaments pour le mal de mer sous la supervision d'un médecin .
Alimentaires Conseils

éviter à la fois la suralimentation et un estomac vide . Biscuits secs , des bagels ou d'autres hydrates de carbone peuvent aider à régler des maux d'estomac , tandis que les aliments gras , acides ou épicés aggravent souvent le mal de mer . Boire beaucoup d'eau avant et pendant les excursions en bateau aidera à prévenir la déshydratation qui peut aggraver les symptômes . Optez pour l'eau ou effacer les boissons gazeuses pour l'hydratation et pour aider à régler des maux d'estomac . Évitez les boissons contenant de la caféine ou de l'alcool , car ils peuvent faire pire déshydratation .
Traitements alternatifs

essayer des traitements alternatifs tels que les points de pression ou des techniques de relaxation . Bandes d'acupression faites spécifiquement pour le mal des transports peuvent être achetés à la plupart des pharmacies et aident à prévenir le mal de mer en appliquant une pression continue sur certains points sur le poignet . Sinon , pressant doucement sur ​​la partie palmée de la main entre le pouce et l'index peut soulager les symptômes de nausées . Techniques de respiration profonde et la méditation peuvent également offrir soulager et de diminuer la durée de la maladie de mer .