Quel est le meilleur remède contre le mal de mer ?

Prévention

Dormez bien la veille. Évitez excès d'alcool et aliments gras/acides. Ne lisez pas en bateau. Évitez la compagnie de personnes déjà malades.

Remèdes en vente libre

Antihistaminiques : Bonine (méclizine), Dramamine (diménhydrinate), Bénadryl (diphenhydramine). Souvent causent somnolence.

Médicaments sur ordonnance

Phénergan (prométhazine) : pilule antiémétique. Transderm Scop (scopolamine) : pilule + patch cutané derrière l'oreille.

Remèdes naturels

Gingembre et menthe poivrée. Une revue clinique 2000 (Univ. Exeter) rapporte que 1 g de gingembre peut réduire les nausées.

Autres stratégies

Bracelets d'acupression peuvent prévenir/réduire nausées. Se tenir debout et fixer l'horizon aide. Tremper les pieds dans l'eau glacée a aussi été rapporté comme réducteur de nausées.