Comment prévenir le mal de mer sur les navires de croisière

Une croisière est des vacances uniques, mais le mal de mer peut gâcher le plus beau des voyages. Prendre des mesures préventives aide à ne pas rater une belle expérience.

Instructions

1. Évitez aliments épicés, acides et alcool les jours précédant la croisière. Manger ces aliments avant que le corps ne s'habitue au roulis peut amplifier ou déclencher le mal de mer.

2. Médicaments en vente libre : Dramamine ou Antivert. Prenez 1-2 h avant l'embarquement ; prévoyez de la somnolence. Existent aussi : patchs anti-mal de mer derrière l'oreille, remèdes homéopathiques (Trip Ease) pour approche naturelle. Le gingembre est un excellent remède naturel : ginger ale ou bonbon au gingembre pour contrer les effets.

3. Si vous êtes malade : évitez lecture et écrans. Petites gorgées d'eau ou ginger ale ; grosses gorgées aggravent. Parfois une sieste ou monter sur le pont pour l'air frais aide à réduire le mal de mer.