Comment prévenir le mal des transports chez les enfants

Le mal des transports survient lorsque les parties du corps sensibles au mouvement, comme les oreilles et les yeux, envoient des signaux contradictoires au cerveau. Quand les enfants sont en voiture par exemple, leurs yeux voient les arbres bouger sur le côté de la route, mais leur oreille interne dit au cerveau que l'enfant est immobile. Ces messages contradictoires peuvent rendre le trajet très désagréable. La meilleure chose à faire est d'arrêter ce qui cause le mouvement, mais ce n'est pas toujours possible, surtout en avion ou lors d'un long trajet en voiture.

Ce dont vous aurez besoin

• Serviettes ou rideaux pour couvrir les fenêtres
• Médicament anti-nauséeux
• Chiffon frais

Instructions

1. Encouragez votre enfant à regarder dans la direction du voyage. Par exemple, en voiture, il devrait regarder par le pare-brise avant et non les fenêtres latérales. S'asseoir au milieu de la banquette arrière aide.

2. Restez immobile. Les enfants doivent déjà être attachés en voiture pour des raisons de sécurité. En avion ou en bateau, ils devraient trouver un endroit pour s'asseoir ou s'allonger tranquillement.

3. Mangez une collation légère comme des crackers. Une petite quantité de nourriture dans l'estomac est préférable car trop manger et la faim peuvent contribuer aux nausées. Les mauvaises odeurs (comme celle du diesel) peuvent contribuer au mal des transports.

4. Détournez l'attention de l'enfant de ses symptômes en écoutant une chanson à la radio, en chantant ou en parlant. Colorier ou lire, cependant, peut provoquer le mal des transports et doit être évité.

5. Mettez une serviette ou un rideau sur la fenêtre latérale pour bloquer les éléments qui défilent.

6. Placez un chiffon frais sur le front de l'enfant et encouragez-le à fermer les yeux et à reposer sa tête en arrière.

7. Contactez votre pédiatre pour connaître les médicaments disponibles et appropriés pour votre enfant qui aident à contrôler le mal des transports.