Comment éviter le mal des transports en train

Si vous souffrez du mal des transports, voyager en train peut sembler un cauchemar. Les personnes concernées ressentent nausées, vertiges ou vomissements lors d'une crise. Comme vous ne voulez pas faire de scène dans le train, vous devez trouver des moyens d'éviter le mal des transports.

Instructions

1. Asseyez-vous au milieu du wagon. Cherchez un endroit qui minimise les mouvements. Au milieu, vous êtes éloigné des zones plus secouées entre les wagons.

2. Restez à votre place. Se déplacer entre wagons pendant que le train roule peut provoquer le mal des transports.

3. Arrêtez de lire votre livre ou magazine. Si vous avez apporté de la lecture, rangez-la. Lire en mouvement peut déclencher une crise.

4. Buvez une gorgée d'eau. Si vous avez une bouteille, buvez quelques gorgées pendant le trajet. Vous pouvez acheter de l'eau aux kiosques avant d'embarquer. Cela peut aider à éviter le mal des transports.

5. Fixez l'horizon. En regardant par la fenêtre, regardez l'horizon pour prévenir le mal des transports. Regarder un objet fixe peut minimiser les effets.