Comment ne pas prendre du poids sur une croisière

Aller sur une croisière est une aventure que vous n'oublierez jamais . La piscine , les spectacles et la nourriture ne sont que quelques-unes des choses passionnantes que vous trouverez à bord . Mais avec tant de délicieux repas à choisir, comment gardez-vous de prendre du poids ? Et quand vous êtes en visite ports d'escale - habituellement dans un autre pays - qui ne voudrait pas d'essayer que les offrandes de nourriture de la culture ? Vous pouvez faire une croisière et ne pas prendre du poids , vous avez juste besoin de garder à l'esprit quelques règles à suivre . Instructions
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Mangez à l'heure habituelle . La plupart des navires de croisière offrent de la nourriture 24 heures par jour . Vous pouvez manger au buffet de fin de soirée , avoir un service de chambre au plus tout temps et aller au dîner formel chaque soir . Toutefois, si vous ne faites pas attention , vous finirez par manger en permanence sans même s'en rendre compte . Si vous mangez normalement le dîner à 18 heures lorsque vous n'êtes pas en vacances , assurez-vous que vous mangez à ce moment alors que vous êtes sur le bateau . Ne pas revenir sur le buffet à minuit juste parce que c'est là-bas.
2

Gardez l' alcool à un minimum . Les boissons coulent sur ​​un bateau de croisière , et il est facile à boire autant que vous voulez , car personne ne doit conduire à la maison . Liqueur peut être plein de calories vides que vous ne serez pas en mesure de travailler hors tension avant d'aller au lit . Faire votre consommation d'alcool plus tôt dans la journée , lorsque vous serez en mesure de faire plus d'exercice .
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Restez avec votre régime d'exercice normal. Les navires de croisière ont des chambres et des spas exercice , mais ils peuvent parfois exiger un supplément. Si vous n'êtes pas à l'aise de payer un supplément , le navire est un excellent endroit où aller pour une marche rapide . La plupart des navires ont même une zone de marche sur le pont supérieur où vous pourrez non seulement obtenir votre exercice, mais profiter de la vue à couper le souffle ainsi . S'il n'y a pas de frais ou si vous avez prévu de payer pour la salle de gym , aimer travailler en face d'une grande fenêtre où vous pouvez voir l'océan en face de vous .
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Prenez dans une classe d'exercice . Un grand nombre de navires qui les offre sans frais supplémentaires . Consultez l'itinéraire de votre navire pour le moment et le lieu pour répondre .
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passer sur les aliments riches en calories . Les buffets sur un bateau de croisière sont vastes , de sorte qu'il sera facile de trouver des aliments à faible teneur en calories . Alors que les offres de luxe sera tentant , essayez de jeter l'attention au vent sur ​​une seule nuit au lieu de tous les soirs . Si vous allez assister à l'un des dîners officiels , vous pouvez choisir les aliments que vous souhaitez dans le cadre de votre repas ; offres légers sont disponibles

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