Comment manger sain sur Road Trips

voyages routiers sont un souffle , c'est jusqu'à ce que vous gagnez £ 15 de manger de la nourriture minable ou retrouvez avec l'indigestion acide . Ces scénarios peuvent être laissées dans la poussière lorsque vous mangez sain voyages sur la route . Un peu de réflexion et quelques conseils simples vous aideront à manger sainement voyages sur la route de sorte que la seule chose qui se développe est votre plaisir , pas votre tour de taille . Choses que vous devez
collations non périssables
fruits et des légumes
collations froides de Cooler
couteau , cuillère , fourchette
Serviettes
petits sacs à ordures

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emballer vos propres collations non périssables . Cela devrait être aussi automatique que l'emballage sous-vêtements supplémentaires . Remplir une boîte avec des sacs refermables de noix, gâteaux de riz, de céréales, céréales à faible teneur en matières grasses , vous pouvez manger à droite de la boîte , graines et autres goodies qui peuvent durer éternellement si elles se produisent à tomber sous le siège de la voiture.
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Obtenez fruité. Pommes , les bananes et les oranges font même pour les autres grands atouts pour votre collation cache . Enregistrer oranges pour quand vous ne conduisez pas comme ils obtiennent trop désordonné sur le volant .
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Stock un refroidisseur . Procurez-vous une glacière et des briquettes congelées de longue durée pour les petits casse-croûte paquets de Jello , cocktail de fruits et légumes frais comme les carottes et les concombres de bébé . Prenez un peu de lait pour vos céréales si vous n'aimez pas manger dès la sortie de la boîte .
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le plein de vos goodies dans les supermarchés . Au lieu de s'arrêter à l'épicerie pour plus de collations , tirer dans un supermarché de quartier . Ici vous pouvez obtenir plus de fruits frais, légumes et un plus grand éventail de choses saines que proposé dans un dépanneur candy bar ciel .
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Optez pour épiceries fines plus de doubles cheeseburgers . Lorsque vous devez tout simplement arrêter de nourriture autre que ce qui est emballé dans votre voiture , aller à un endroit où vous savez ce qui se passe en elle . Delis offrent des sandwiches , juste orienter clairement de la mayonnaise sur le blanc et aller à la moutarde sur le blé. Joints Nix de restauration rapide , les arrêts de camion gras et autres haute teneur en calories , les options à faible nutrition . Choisissez un pansement de sans salade , tout frais grillé ou autres délices du menu ne nagent dans la pâte ou beurre .
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Buvez beaucoup d'eau . Oui , cela peut signifier que vous faites beaucoup d' aires de repos , mais il sera également vous garder hydraté et votre ventre se sentir plein .
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Mâcher de la gomme , sucer menthes ou une sucette. Lorsque vous vous ennuyez sur la route , manger semble amusant . Vous pouvez imiter l'expérience de manger sans les calories inutiles , par la gomme à mâcher ou en savourant des bonbons durs . Ne pas manger le sac entier , maintenant .