Comment manger sain sur une croisière

Lorsqu'on leur a demandé d'imaginer une croisière , beaucoup de gens pensent , " La nourriture ! " Croisières , qui se spécialisent dans le luxe , sont connus pour leurs réseaux sans fin de délices . Buffet quotidien du soir multi- repas de gourmet , service de chambre 24 heures et les événements d'alimentation spécialisés ( buffets de minuit , des buffets de chocolat ) peut sembler écrasante . En outre, la disponibilité illimitée de nourriture peut être intimidant pour quelqu'un qui suit un régime ou regarder son poids ou qui ne veulent tout simplement pas à faire une maison quelques livres de souvenirs . Vous pouvez, toutefois , profiter de vos vacances et la nourriture sans faire pencher la balance . Instructions
Le 1

de recherche de menus de votre bateau de croisière en ligne avant votre voyage pour avoir une idée de l'offre . La plupart des grandes compagnies de croisières font menus disponibles en ligne. Par exemple , si vous visitez le site Web de Royal Caribbean ( www.royalcaribbean.com ) et le type "menu" dans la boîte de recherche , vous trouverez un lien vers le menu du restaurant gastronomique Portofino . Sur le site de Princess Cruises ( www.princess.com ) , vous pouvez taper " menu" dans la boîte de recherche ou cliquez sur le lien "Expérience à bord " , qui vous amène à " Personal Choice Dining . "
2 < p> Rechercher des options saines à chaque repas . Il y aura toujours des offres telles que la salade , les fruits et le poisson . Les menus devront icônes pour désigner des choix sains ; ces éléments seront également noté dans les buffets
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Parlez-en à votre serveur . . Vous aurez le même serveur chaque soir de la croisière , et cette personne peut être une ressource incroyable . Les serveurs sont bien versés dans les nombreuses restrictions alimentaires et les allergies alimentaires que les passagers à bord apportent avec eux . Votre serveur peut suggérer des choix sains et sera plus en mesure de s'assurer que vous obtenez les verts en place d'un amidon lourd ou votre vinaigrette sur le côté .
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Trouver un juste milieu . Les croisières offrent souvent des spécialités que vous ne serez pas en mesure de trouver à la maison, laissez-vous pour déguster certains d'entre eux sans passer par-dessus bord .
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Apprenez à connaître votre corps . Il n'est pas nécessaire d'aller à chaque buffet et une collation de minuit tous les soirs juste parce que c'est là-bas. Mangez quand vous avez faim et laisser passer les autres options lorsque vous n'êtes pas . Vous serez plus à l'aise et en mesure de profiter de toutes les offres intéressantes de la croisière lorsque vous n'êtes pas rembourré et épuisé .