Comment manger sain en camping

Camping est beaucoup de plaisir , mais peut conduire à de mauvaises habitudes alimentaires pendant que vous êtes loin de la maison . En camping , les gens sont souvent trop occupés ou trop fatigués pour préparer des repas et ils finissent par manger de la malbouffe pré- emballés ou la restauration rapide. Il est possible de manger quand vous faites du camping saine , mais nécessite une planification et la préparation à l'avance . Voici quelques conseils sur la façon de manger sainement en camping de . Les choses que vous devrez les fruits pré- coupées et les légumes de
repas régime
viande
Ice
glacière Grill
eau avec du propane (si nécessaire )
Instructions
1

Planifiez à l'avance . Avant de partir pour votre voyage de camping , comprendre un menu . Plan de combien de vous & # x2019 jours ; serai la cuisson des repas et venir avec un menu pour chaque repas de la journée , y compris les collations . Préparez une liste de courses et acheter les articles avant de vous laisser sur votre voyage de camping . Si certains éléments doivent être réfrigérés , vous devrez peut-être les acheter plus proche de votre camping . Soyez sûr d'apporter une glacière remplie de glace. Si vous êtes l'emballage des articles périssables , remplissez la glacière avec de la glace souvent .
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Préparez des collations à l'avance . Avant de partir pour votre voyage de camping , couper quelques céleri , les carottes , les oranges , les pommes et d'autres fruits ou légumes que vous aimez. Gardez-les sur de la glace pour qu'ils restent agréable et frais . Jeunes carottes , raisins , cerises, pommes entières et sont des collations saines don & # x2019 ; t nécessitent une préparation pour manger . Viande de boeuf séchée et mélange montagnard sont aussi de bonnes options . Si vous apportez des puces , essayez de choisir les plus saines possible & # x2013 ; ceux qui don & # x2019 ; t ont une tonne de graisse sur eux quand vous les tenez dans vos mains ( ce est à dire les bretzels au lieu de croustilles )
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3

Préparez un repas à manger lorsque vous voyagez à votre destination . Une partie de ce qui conduit à de mauvaises habitudes alimentaires lors d'un voyage est de ne pas avoir la nourriture avec vous . Vous avez faim et vous décidez de tirer sur un restaurant fast-food où la nourriture est déjà préparé . Si vous emballez l'avance , vous & # x2019 ; ll manger plus sain et vous avez gagné & # x2019 ; t doivent dépenser de l'argent sur ​​la malbouffe
4

Apportez ustensiles de cuisine. . Apportez un grill et le propane , si vous en avez besoin . Faire cuire le poulet , de dinde francs , hamburgers ( à base de bœuf haché maigre ) , et les ragoûts . Apportez une planche à découper , Chef & # x2019 ; s un couteau , et casserole à utiliser sur votre gril . Vous pouvez faire des oeufs et du bacon de dinde pour le petit déjeuner ; sandwichs pour le déjeuner ; et le ragoût ou de la viande avec des asperges ou du maïs grillé sur l'épi pour le dîner . Si vous faites smores , vous limitez le nombre que vous mangez .
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Buvez votre eau. Vous don & # x2019 ; t veulent se déshydrater sur votre voyage de camping , alors assurez-vous de boire votre eau . Apportez une bouteille d'eau avec vous et remplissez-le souvent pour se assurer que vous obtenez assez d'eau . En outre, apporter quelques gallons d'eau potable en cas isn & # x2019 ; t eau douce disponible où vous serez en camping
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