Stand-up paddle à Saint-Thomas (Îles Vierges)

Le chant des oiseaux de mer et la musique de l'eau tombant de votre pagaie sont les seuls sons tandis que vous glissez sur l'eau azur au large de Saint-Thomas aux Îles Vierges. Debout sur une planche de paddle (SUP), vous découvrez des vues claires sur poissons colorés et tortues marines souvent manquées en kayak ou canoë. Les baies calmes autour de l'île sont idéales même pour un premier pagayeur debout pour une vue unique sur les paysages de l'île.

Apporter son propre équipement

Planches gonflables compactes et pagaies pliables rendent l'apport de votre propre matériel de SUP aux îles facile, avec possibilités illimitées d'explorer les eaux côtières, les plages étant à 3-8 km de Charlotte Amalie. Côté est : les eaux chaudes et calmes de Coki Point Beach sont parfaites pour une balade relax à observer poissons multicolores. Pour du paddle-surf, de bonnes vagues sur la partie ouest de Hull Bay au nord de l'île.

Prendre un cours

Si vous n'avez jamais pagayé, quelques instructions de base vous aident à trouver votre équilibre en partant à l'eau. La plupart des loueurs de SUP vous briefent sur pagayage, virages et bases pour ne pas perdre des heures à comprendre. Un instructeur expérimenté vous associe une planche selon votre taille et poids pour faciliter l'équilibre. Les cours sont parfois au resort où vous logez. D'autres compagnies, comme Blue Water Safaris, vous amènent à la planche dans un port calme ou livrent les planches à votre hôtel, comme le Virgin Islands Paddle Club.

Excursions SUP

Une excursion SUP vous associe à un instructeur/guide expérimenté partageant technique, vie marine et légendes locales. Good Day Charters et Virgin Islands Paddle Club proposent des aventures « bay-hopping » combinant bateau, SUP et snorkeling vers destinations scéniques sur îles voisines. Visites de grottes et tubes de lave à Saint-Thomas, puis destinations plus lointaines : Baths National Park sur Virgin Gorda et îlots inhabités « The Indians ».

Forme et fun

Le SUP muscle le core, jambes, épaules. Les cours de fitness SUP utilisant yoga et Pilates sur la planche étirent et tonifient tout le corps en développant la force. Cours à Secret Harbour beach resort à l'East End, ou séances privées pour famille/petit groupe. Les instructeurs sont certifiés SUP-core et membres de l'équipe professionnelle de SUP des Îles Vierges.