Comment s'endormir sur un long vol

Un long vol est un moment idéal pour rattraper le sommeil . Il peut être difficile de s'endormir rapidement à cause du bruit et d'autres distractions , mais vous pouvez prendre des mesures pour veiller à ce que votre temps sur le plan productif et pacifique . N'oubliez pas de toujours être courtois envers les personnes voyageant avec vous que vous essayez de mettre à l'aise et attraper quelques fermer l'œil . Choses que vous devez
les bouchons d'oreille de Voyage oreillers
masque yeux
Blanket
Voir Instructions
Le 1

Choisissez un siège où vous serez à l'aise . Beaucoup de gens préfèrent le siège de la fenêtre pour dormir parce que vous pouvez vous appuyer contre le côté de l'avion .
2

Placer les boules Quiès dans les oreilles comme un bruit de vol peut produire beaucoup de bruit ambiant qui le rend difficile de s'endormir .
3

inclinaison dans votre siège à un angle confortable et placez votre couverture sur vos genoux pour vous garder au chaud . Les sièges en classe affaires ou première se reposer plus loin que les sièges en autocar .
4 L'achat d'un oreiller Voyage dans une forme de «U» embrassera votre cou et soutenir votre tête .

Placez votre oreiller Voyage derrière votre cou afin que votre tête est prise en charge si elle tombe de chaque côté .
5 Avoir un masque pour les yeux sera de bloquer la lumière , surtout si vous êtes assis dans un siège de fenêtre .

Placez le masque d'oeil sur vos yeux pour bloquer la lumière indésirable .