Quels sont certains aliments riches en protéines vous pouvez prendre avec vous lorsque vous voyagez par Air

Beaucoup de gens cherchent des aliments riches en protéines lorsque vous voyagez , qui laissent les gens plus satisfaits et sentir rassasié plus longtemps ? ; Considérations de collations santé peut être difficile , mais le choix de certaines options pratiques riches en protéines ne est pas aussi dur que vous pensez .

Deux choses que vous devez garder à l'esprit évitent contenants de liquides de plus de 3 oz et de direction claire de produits très périssables
échéancier
< p> Si vous allez manger dans un couple des heures , des collations riches en protéines comme les bâtonnets de fromage voyagent bien . éviter ces par temps chaud ou si vous prévoyez de longs retards , car ils ne seront pas rester frais pour longtemps.
boissons

éviter créative " la règle des 3 oz » par apportant haute poudres de protéines de boissons et en les mélangeant une fois sur le plan; écrémé , le lait et les boissons de protéines mélanges secs en poudre sont deux options pratiques avec beaucoup de protéines .
Nuts

Noix comme les amandes , les noix de cajou et les arachides sont également une bonne source de protéines et de santé la graisse qui se déplace facilement ; mélanger une variété de noix , céréales à grains entiers et des fruits secs pour un mélange montagnard rapide et facile.
Autres options
< p> D'autres aliments riches en protéines qui voyagent bien incluent portions de taille uniques de beurre d'arachide , le yogourt , petites boîtes de thon, barres de protéines et de boeuf ou de soja saccadée.