Quels sont certains aliments riches en protéines vous pouvez prendre avec vous lorsque vous voyagez par Air

Beaucoup de gens cherchent des aliments riches en protéines lorsque vous voyagez , qui laissent les gens plus satisfaits et sentir rassasié plus longtemps ? ; Considérations de collations santé peut être difficile , mais le choix de certaines options pratiques riches en protéines ne est pas aussi dur que vous pensez .

Deux choses que vous devez garder à l'esprit évitent contenants de liquides de plus de 3 oz et de direction claire de produits très périssables
échéancier

Si vous allez manger dans un couple des heures , des collations riches en protéines comme les bâtonnets de fromage voyagent bien . éviter ces par temps chaud ou si vous prévoyez de longs retards , car ils ne seront pas rester frais pour longtemps.
boissons

éviter créative " la règle des 3 oz » par apportant haute poudres de protéines de boissons et en les mélangeant une fois sur le plan; écrémé , le lait et les boissons de protéines mélanges secs en poudre sont deux options pratiques avec beaucoup de protéines .
Nuts

Noix comme les amandes , les noix de cajou et les arachides sont également une bonne source de protéines et de santé la graisse qui se déplace facilement ; mélanger une variété de noix , céréales à grains entiers et des fruits secs pour un mélange montagnard rapide et facile.
Autres options

D'autres aliments riches en protéines qui voyagent bien incluent portions de taille uniques de beurre d'arachide , le yogourt , petites boîtes de thon, barres de protéines et de boeuf ou de soja saccadée.