Comment manger végétarien au Portugal

les voyageurs végétariens sont souvent confrontés à des défis alimentaires lorsque vous voyagez à l'étranger , en particulier quand il s'agit de lieux où la cuisine locale offre très peu de choix sans viande . Voyager au Portugal peut être difficile pour les végétariens et les végétaliens en particulier que des plats traditionnels portugais a tendance à s'appuyer fortement sur ​​les produits animaux . Bien que le végétarisme a une suite dans les villes portugaises grands , il n'est pas aussi commun dans les petites villes . Vous pouvez être rencontré des regards interrogateurs , ou vous pouvez être servi poissons par le personnel d'attente après avoir expliqué votre alimentation . Ne laissez pas vous empêcher de profiter de votre voyage - Portugal a beaucoup de plats délicieux à offrir aux voyageurs végétariens . Instructions
Le 1

savoir phrases portugaises. Visitez le site de l'Union Internationale Végétarienne où vous pouvez trouver des phrases végétariens utiles en portugais . Validez les phrases de la mémoire , ou les noter sur une fiche de communiquer vos besoins alimentaires .
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Visitez un magasin d'aliments de santé quand vous êtes dans une ville portugaise grande . Les chaînes alimentaires de santé , tels que Celeiro Dieta , offrent restaurants végétariens à certains de leurs emplacements . Faites le plein de laits non laitiers , les céréales et nonperishables végétariens ou végétaliens si vous prévoyez de visiter les petites villes où des restaurants végétariens sont rares .
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Parcourir le supermarché et créer votre propre repas végétarien ou végétalien . Prenez quelques fruits, du pain , des olives , du fromage et du yogourt . Les plus grands supermarchés tels que Pingo Doce ont une allée des aliments de santé où vous pouvez stocker sur vos bases végétariens .
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Utiliser des sites internet tels que happycow.net ou vegdining.com pour trouver végétarien et restaurants végétaliens les villes que vous comptez visiter . Les deux sites fournissent des adresses , des numéros de téléphone et sites Internet des restaurants , ainsi que des commentaires utiles écrits par les clients .
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commander une omelette , plateau de fromages , salade , assiette de légumes ou le pain et les olives quand vous ' re dans un restaurant traditionnel portugais . Demandez à votre serveur si il ya des produits d'origine animale dans les soupes , comme la plupart des soupes de légumes au Portugal ont tendance à utiliser poulet, boeuf ou de bouillon de porc
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Visitez un marché de producteurs - . Ils peuvent être trouvés dans la plupart villes portugaises . Profitez des fruits cultivés localement , des légumes , du pain frais et des fromages locaux pour un repas simple.
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Effectuez une recherche pour lit et petits déjeuners végétariens et végétaliens conviviale sur des sites tels que le euroveg.eu . Les logements affichés offrent des repas végétariens /végétaliens cuisinés maison .

Autre option est de trouver un logement qui comprend l'utilisation d'une cuisine . Préparez vos propres repas avec des ingrédients locaux .
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manger dans les restaurants ethniques pour un changement quand vous êtes dans une grande ville . Essayez l'Italien , restaurants - ils chinois , libanais ou indiens peuvent être plus susceptibles d'offrir plus de plats préparés sans produits d'origine animale .