Soulager le barotraumatisme auriculaire (mal d'avion) en vol

Le « mal d'avion » (barotraumatisme) est un stress sur le tympan quand la pression dans l'oreille diffère de celle de la cabine. Les variations rapides d'altitude à la montée et à la descente en sont la cause. Heureusement, la plupart des cas sont modérés et s'auto-résolvent vite.

Montée (décollage)

Prévention : mâchez du chewing-gum dès la préparation au décollage. Si l'ouïe se trouble et qu'une gêne apparaît, forcez le bâillement et la déglutition. Cela active les muscles ouvrant la trompe d'Eustache (régulateur de pression), laissant l'air s'échapper pour s'équilibrer avec la cabine.

Descente (atterrissage)

À la descente, l'air doit entrer dans la trompe d'Eustache pour rééquilibrer. C'est plus difficile, d'où plus de douleurs à l'atterrissage. Mêmes techniques : chewing-gum, déglutition, bâillements.

Cas particuliers

Évitez de dormir au décollage et à l'atterrissage (risque accru). Évitez de voler enrhumé, sinusite, otite, rhinite allergique : sinus bouchés = risque majoré. Nourrissons et jeunes enfants ont de petites trompes d'Eustache : plus vulnérables. Donnez biberon ou sein au décollage/atterrissage. Faites-leur imiter vos bâillements.

Si ça persiste

Si la douleur dure plus de quelques heures avec douleurs vives, perte auditive, acouphènes, saignements, vertiges, vomissements : consultez un médecin. Souvent, la pression se rééquilibre seule au sol.