Comment voyager avec une thrombose veineuse profonde (TVP)

La thrombose veineuse profonde, ou TVP, est un caillot sanguin qui se forme dans l'une des veines profondes, généralement dans le mollet. Survenant le plus souvent après une longue période d'inactivité pendant un vol en avion ou un trajet en voiture, un caillot de TVP pourrait ne se former que des jours ou des semaines après le voyage. Le principal symptôme de la TVP est une douleur, rougeur ou gonflement dans le mollet qui s'aggrave en position debout ou en marchant. Si le caillot se détache, il peut causer de graves complications et même la mort. Les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes en surpoids sont les plus à risque de TVP.

Instructions

1. • 1

     Faites des exercices toutes les heures pendant votre voyage pour empêcher la formation de caillots. Cela est particulièrement important sur les vols de plus de quatre heures. Vous pouvez marcher dans les allées de l'avion ou exercer vos mollets en faisant tourner vos chevilles.

   • 2

     Portez des vêtements amples pendant le voyage. Les vêtements serrés peuvent réduire la circulation sanguine, augmentant le risque de caillot. Votre corps peut se dilater légèrement pendant un vol en raison du changement de pression en cabine, donc des vêtements amples laissent de la place pour accommoder tout changement de taille.

   • 3

     Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau. Évitez les boissons qui peuvent vous déshydrater, spécifiquement les boissons contenant de la caféine et l'alcool.

   • 4

     Faites-vous correctement ajuster des chaussettes ou bas de compression anti-thrombose si vous êtes à risque de TVP. Ces vêtements peuvent aider à augmenter la circulation sanguine dans vos mollets. Il est important d'être bien ajusté pour ces articles, car des chaussettes ou bas trop serrés peuvent réduire la circulation sanguine ; ceux qui sont trop lâches n'auront aucun effet sur la circulation.