Comment prévenir les caillots sanguins Pendant Air Vols

Lors d'un vol d'avion de long pour une destination escapade , la dernière chose que vous pensez probablement empêche un caillot de sang . Le fait est , l'Organisation mondiale de la Santé déclare que si vous êtes un voyageur fréquent ou prenez des vols qui sont plus de 4 heures dans la durée, vous avez une petite chance de développer un caillot de sang , également connu sous le nom de thrombose veineuse profonde (TVP ) . La TVP est un caillot de sang qui se développe dans la région jambe , ce qui peut rompre et être potentiellement mortelle si elle se déplace vers le poumon . Il ya des étapes que vous pouvez prendre , cependant, pour prévenir les caillots sanguins lors de vols aériens . Si vous prenez l'un de ces suggestions , vous pouvez réduire votre risque de TVP développer et profiter de votre temps dans l'air . Instructions
1

Levez-vous et se déplacer. Tout en obtenant dans et hors de votre siège peut être un problème , surtout sur ​​un avion plus petit , se déplacer toutes les 2 heures ou plus est la meilleure façon de prévenir les caillots sanguins .
2

Flex et d'étendre les orteils . Si vous ne pouvez pas se lever et de se déplacer , pointer vos orteils et vos pieds tout le chemin vers l'avant , puis les élever vers le haut. Pour ce faire, au moins 10 fois par heure . Ce simple mouvement empêche le sang de couler.
3

Portez des bas de contention ou des chaussettes . Ceux-ci peuvent être trouvés dans n'importe quelle pharmacie et la plupart des grands magasins . Ils travaillent en comprimant la jambe de bas en haut , presque comme un massage qui favorise la circulation sanguine .
4

rester éveillé. Prenant petites siestes est très bien, mais si vous dormez à poings fermés pendant plus de trois heures , vous augmentez vos chances de développer un caillot de sang . Par conséquent, il est préférable de limiter votre consommation d'alcool et de ne pas prendre de somnifères sur un long vol , même un oeil rouge .
5

Évitez de croiser les jambes ou les chevilles . Avoir les jambes ou les chevilles dans une position croisée pour une longue période de temps limite l'écoulement de sang encore plus , ce qui augmente votre risque de développer une thrombose veineuse profonde .