Comment améliorer son sens de l'orientation

Le sens de l'orientation est sous-utilisé chez beaucoup de gens à cause de leur dépendance à la technologie, comme le GPS. Ceux qui développent de solides compétences en navigation vivent souvent en zones rurales, où les gens sont plus conscients du soleil. Selon Arne Ekstrom, expert en navigation humaine à l'Université de Californie, les humains trouvent des moyens de "tricher" pour l'orientation. Mettant de côté toutes les rustines, améliorer son sens de l'orientation peut s'accomplir à tout âge en utilisant une série de techniques, incluant l'association de repères, la mémoire, la narration et la pratique de la terminologie correcte.

Instructions

1. Soyez obstiné. Lisez les directions et partez vers votre destination. Ne vous arrêtez pas pour demander votre chemin. Si vous êtes confus, prenez un moment pour vous regrouper. Revenez sur vos pas jusqu'à votre point de départ et localisez où vous vous trouvez actuellement avant de faire un autre pas en avant. Si vous vous perdez, répétez l'étape précédente jusqu'à trouver votre lieu désigné.

2. Familiarisez-vous avec les directions. Lisez les cartes routières et de métro. Apprenez où sont le nord, le sud, l'est et l'ouest par rapport à votre position. Placez-vous sur différents côtés de votre maison et identifiez la direction de l'étoile polaire. Soyez capable d'expliquer quatre parcours détaillés partant de chez vous.

3. Dites ce que vous voyez. Exprimer verbalement les directions aidera votre mémoire à retenir l'information mieux qu'en observant simplement. Par exemple, chuchotez-vous : "Boutique T-Mobile à droite, Marché Citron au coin gauche."

4. Pointez vers les repères importants et vers la direction où vous allez. Les gens sont plus susceptibles de se souvenir où ils vont s'ils pointent physiquement dans la bonne direction.

5. Racontez des histoires. Les associations visuelles peuvent aider à activer votre mémoire. Tracez votre route en utilisant votre imagination comme clé de carte. Par exemple, si vous passez une gare, un chariot de petit-déjeuner et une école, liez-les en une histoire pour mémoriser chaque lieu respectif. "Un lycéen, tout juste descendu du train, a marché tout droit sur l'avenue Pêche, s'est arrêté au chariot de petit-déjeuner, a tourné à droite sur la rue Paulding et a monté trois blocs jusqu'au lycée au milieu du pâté de maisons."

6. Portez une montre. Sans suivi du temps, vous pourriez ne pas vous souvenir combien de temps il a fallu pour aller du point A au point B et finir par mal calculer la distance au retour.

7. Testez-vous en chemin. Toutes les 10 minutes, pensez à tous les repères que vous avez vus et aux virages que vous avez faits. Une fois qu'ils sont vifs dans votre esprit, vous pouvez continuer à marcher et absorber les nouveaux environs dans votre banque de mémoire.