Facile Randonnée alimentaire

emballage alimentaire pour un voyage sac à dos peut être un défi . La nourriture doit être délicieux , nutritifs , faciles à emballer , facile à préparer et léger . Au moment d'emballer la nourriture dans un sac à dos , il peut représenter jusqu'à 1/4 de tout le poids de l'emballage d' un court voyage et peut-être autant que 1/2 de tout le poids de l'emballage d' un voyage plus long . Planifier et organiser soigneusement pour s'assurer que la nourriture de la randonnée offre à vos besoins et est agréable . Hôtes

pack une combinaison de petits déjeuners qui doivent être cuits et les petits déjeuners qui ne nécessitent pas de cuisson pour vous donner les options lorsque vous êtes backpacking.No - cuire idées de déjeuners comprennent granola , barres de céréales , barres énergétiques , séché fruits et céréales sèches . Idées pour les petits déjeuners qui doivent être cuits comprennent les céréales à grains entiers comme la crème de blé ou d'avoine , crêpes et rice.Measure brun sur et emballer chaque repas en individuel portion de taille des sacs en plastique scellés . Étiqueter chaque sac , et écrire les instructions de préparation sur les sacs avec un marqueur permanent . Placez tous les sacs en plastique et les enchaîne dans un grand sac "Petit déjeuner " . Lorsque vous êtes sur la piste , vous serez en mesure de sélectionner n'importe quelle option alimentaire du petit déjeuner vous désirez facilement dans le sac .

Repas

repas sont souvent le repas le plus important de la journée lors d'un voyage en sac à dos . Ils doivent être remplis avec des aliments riches en énergie et ils doivent également être les repas qui ne nécessitent pas de cuisson , car vous serez habituellement briser de la randonnée et n'auront pas un camp établi up.No - cuire idées de repas comprennent les fruits secs , barres de céréales , bagels avec du beurre d'arachide , pita avec du fromage à la crème, le thon ( en sachets ) , fromage à effilocher , charcuteries , biscuits , chips, jus et des bonbons bars.Pack les déjeuners de la même façon que les petits déjeuners - dans un " déjeuner " sac .

Dîners

randonneurs mangent généralement le dîner après la fin de la randonnée de la journée et de trouver un endroit pour camper . Emballez dîners qui sont nutritifs , satisfaisant et facile à préparer de sorte que vous pouvez satisfaire votre faim, mais aussi rest.Dinner idées de repas inclure soupes déshydratées , couscous, pommes de terre déshydratées , pâtes, nouilles ramen et de riz . Emballez petites enveloppes aromatiques à la saveur des aliments comme assaisonnement à tacos , l'assaisonnement barbecue et sauce seasonings.Pack les dîners de la même façon que les déjeuners et petits déjeuners - . Dans un sac " dîner "

Snacks , boissons et Extras

collations devraient être riches en calories ou des articles riches en protéines comme les barres granola , barres énergétiques , des craquelins, fromage à effilocher , mélanges montagnards , mélanges de noix , fruits secs, biscuits , barres chocolatées , chips et cereal.Beverages pour emballer inclure mélanges de boissons en poudre, de café instantané , thé instantané , jus de fruits et du chocolat chaud séché mixes.Pack petites portions individuelles d'éléments comme le sirop , beurre d'arachide, fromage à la crème , gelée , sucre et le beurre en petits sacs de plastique scellés afin que vous pouvez utiliser ces éléments avec les éléments de menu appropriés avec un minimum d'effort et mess.Pack ces articles dans un sac séparé de la même façon que les autres aliments .