Guide de l'Himalaya

Himalaya (sous-continent indien nord) : frontières Népal, Tibet, Bhoutan. Plus hauts sommets monde : Everest, K2. Surnom "demeure des neiges". 1er Everest : Sir Edmund Hillary (britannique). Vallées, glaciers, rivières spectaculaires.

Quand partir

Meilleur : début mai - fin juin OU mi-septembre - mi-octobre (saison trekking officielle). Treks = randonnées plusieurs jours, seul ou guidé. Été = mousson (pluie). Hiver : experts seulement.

Équipement

Trekking sept-oct : vestes/manteaux duvet chauds. Pluie possible toute l'année → imperméables indispensables. Bonnet/calotte, chemises manches longues, pantalons polaire/trekking, chaussures trekking, crème solaire, gourde. Agences : tente + repas souvent inclus. Porteurs : tarif journalier.

À prévoir

Marche ≥ 6 h/jour moyenne. Personnalisable, mais Everest Base Camp depuis Katmandou ≈ 2 semaines. Sherpas, monastères reculés, panoramas vallées. Rivières/vallées : rafting, kayak, surf. Héli-tours villes principales = vues aériennes.

Conseils voyage

Médecin avant départ (cœur, respiratoire). Altitude + météo extrême = éprouvant même en forme. Arrivez quelques jours avant pour acclimatation. Pharmacie : rhume, diarrhée, nausée. Assurance médicale voyage recommandée.