Vol et troubles gastro-intestinaux

Rien de tel pour gâcher un voyage que de commencer avec des maux d'estomac dus au vol. Les troubles gastro-intestinaux en avion sont très courants, alors rassurez-vous : vous n'êtes pas seul.

Anxiété

Beaucoup de gens sont un peu nerveux à l'idée de monter dans un avion. Même si vous n'êtes pas anxieux de nature, le stress de trouver son chemin dans l'aéroport peut suffire à perturber l'estomac.

Mal des transports

Le mal des transports est une autre cause de maux d'estomac en avion. Si c'est votre cas, choisissez un siège hublot près de l'avant de l'avion. Mâcher du chewing-gum ou manger des biscuits peut aider à stabiliser l'estomac.

Décalage horaire (jet lag)

Voyager sur de longues distances en peu de temps n'affecte pas seulement le sommeil. Souvent, la combinaison du décalage horaire et de repas d'avion médiocres suffit à provoquer des troubles gastro-intestinaux.

Étude scientifique

En 1995, le département de gastro-entérologie de l'hôpital universitaire Heinrich Heine a mené une étude sur 190 membres d'équipage d'avion. L'équipage a rapporté un taux significativement plus élevé de problèmes d'estomac que leurs collègues restés au sol. La cause exacte reste cependant floue.