Les signes de Jet Lag

Jet lag , aussi connu comme desynchronosis , est le résultat de voyager à travers les fuseaux horaires et les causes des problèmes tels que la fatigue et l'insomnie . La partie de l'hypothalamus du cerveau donne au corps une sensation de temps et régule la température corporelle , la pression sanguine et les hormones. Par conséquent , lorsque vous voyagez à travers les fuseaux horaires , votre corps est physiquement prépare à l'heure du coucher , quand il n'est matin . Le décalage horaire peut se débarrasser de nombreuses fonctions corporelles . Surveillez les signes qui indiquent le décalage horaire . Problèmes de sommeil

Après avoir traversé plusieurs fuseaux horaires , le décalage horaire peuvent causer des problèmes de sommeil . Ceux-ci comprennent l'insomnie, la fatigue générale et une somnolence au cours de la journée. Cela est dû à votre rythme circadien est jeté hors de la pensée nuit est le jour le jour et la nuit .
La perte de mémoire et confusion

raison du manque de sommeil et de jeter votre corps de son rythme circadien , les personnes souffrant du décalage horaire pourrait montrer des signes de perte de mémoire et la confusion . D'autres signes relatifs au cerveau sont mal à se concentrer et de la difficulté de prendre des décisions .

Appétit Change

raison du fait que le moment de manger ne correspond pas à différents fuseaux horaires , vous pouvez montrer des signes de diminution ou augmentation de l'appétit .
urinaires et de l'intestin changements

décalage horaire peut entraîner des changements dans les mouvements de l'intestin , ce qui inclut la diarrhée ou de la constipation . Les problèmes urinaires sont aussi un signe du décalage horaire .

Autres signes

autres communes signes indiquant le décalage horaire comprennent des maux de tête et irritation des sinus . La dépression peut aussi être un signe à long terme de décalage horaire causés par des problèmes de sommeil .